우리는 모두 때때로 무기력함에 빠지는 순간을 경험하게 됩니다. 아침에 눈을 떠도 힘이 나지 않고, 무언가를 해야 한다는 생각은 있지만 몸과 마음이 따라주지 않죠. 특히 외부 환경의 변화나 감정적인 이유 없이도 ‘아무것도 하고 싶지 않은’ 상태는 누구에게나 올 수 있는 자연스러운 현상입니다. 그럴 때 우리는 자칫 스스로를 나무르거나 더 깊은 무력감에 빠질 수 있어요. 그래서 오늘은 무기력할 때 실제로 도움이 되는 책, 영상, 글, 활동들을 소개드리며, 마음의 무게를 조금이나마 덜어드릴 수 있는 방법들을 함께 나눠보려 합니다. 무기력함에서 벗어나기 위한 첫걸음 무기력은 단순한 게으름이 아닙니다. 몸과 마음이 동시에 지쳐 있다는 신호이기에 무조건 ‘일어나야 한다’고 몰아붙이기보다 그 감정을 받아들이고 작은 움..